おはようございます。
今日はアドバイスを皆さんにお伝えしたいと思います。
それは心理面のアドバイスですが、
ストレスへの向き合い方ということではありません。
ただ完全に違うととも言い切れないのですが、、、、
今日のアドバイスは、内臓と心理面の関係性についてです。
以前、内臓は、それぞれ対応した感情のストレスを受けている！！！
と言うことを書いたと思います。
それがこちらの記事ですね。
これを見ると、いろんな臓器が、
それぞれいろんなストレス感情を処理しているのがわかります。
イライラするときは肝臓が弱っている。
落ち着かない時は心臓が弱っている。
不安な時は心臓が弱っている。
悲しい時は肺が弱っている。
恐怖を感じる時は腎臓が弱っている。
このとことは、東洋医学の陰陽五行でも、はるか昔から言われています。
こちらが陰陽5行相関図ですね。
臨床ではこの図を何度も見返しますし、
大いに役立ってくれます。
それぞれの内臓の影響と、感情の影響を、どの臓器が、
どのように受け負っているのかが、これでわかるわけですね。
ですが、今日はこれに栄養の要素を取り入れたいと思います。
そうすると、もっと健康が得やすくなりますし、予防にもなるわけです。
それぞれの臓器に対応した味覚とその食べ物です。
１：肝臓
酸っぱいもの
りんご、レモン、いちご、酢、梅干しなどですね。
２：心臓
苦いもの
ピーマン、ゴーヤ、ほうれん草、ごぼう、コーヒーなどですね。
３：脾臓
甘いもの
とうもろこし、かぼちゃ、バナナ、蜂蜜、サツマイモなどですね。
４：肺
辛いもの
玉ねぎ、大根、ニンニク、生姜、唐辛子などですね。
５：腎臓
塩味
ひじき、わかめ、味噌汁、イワシ、あさりなどですね。
このように各臓器には得意な食べ物があったりするんです。
という事は!!
今問題となっている。
感情がわかれば、それに適した食べ物を食べることで改善が認めると言うこと。
ぜひ知りたいと言う方は、
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