おはようございます。
今日は症例報告です。
１０代男性
陸上競技部で長距離を行なっています。
症状は
両側ハムストリングスの痛み
安静時は痛み無し。
ジョグから走行になると、痛み出す。
走行も最初から痛いわけではない。
ですが、歩行は痛みがない。
これは、、、
ピン☝ときたので、
大臀筋のマッスルテストを実施しました。
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すると両側ともに２＋レベル・・・・
とても十代の数字には思えない・・・
専門家の先生であれば、
ご存知でしょうが、２レベルという事は
重力に抵抗して、関節の可動範囲が全て動かせない。
という事です。
つまり、筋力低下が起きている。
筋力低下には
１：筋肉の質量が低下する状態。
２：筋肉の発火現象が生じにくくなって、低下する状態
３：筋肉への神経からの信号が低下して、
低下している状態があります。
検査してみると、どうやら１と２、
両方がありそうです。
３は麻痺なので、あまり考えられませんので、
早速、筋肉への施術とトレーニング方法を指導。
そして、発火現象を増強してから、
もう１度、チェックします。
すると、３レベルまでには改善。
当然、年齢からすると、５レベル欲しいので、
トレーニングを継続するように指導。
おそらくはこの大臀筋が使いにくくなってきた。
あるいは筋力が弱いものを、代償するために、
ハムストリングスの使用頻度や疲労が増加。
すると、疲労物質が増え、回収が追いつかなくなってくると、
痛みが生じてくる・・・
走る距離が増えてくると、痛みが出現してくる。
なるほど、臨床症状と一致しそうです。
あとは、筋力がついてきたとして、
走行のフォームの際に、きちんと大臀筋の収縮が
行われているのか？
ここの確認が必要になりそうです。
ですが、まずは大臀筋自体の収縮を促すことから始めます。
若いので、すぐに活動は高まってきましたが、
高齢になるとそうはいきません。
特に普段使っていないと、お尻が
ぺたんと陥没したような方はとても多いです。
そういった方は、
歩幅が狭くなり、歩行や走行のスピードが
以前と比べて、遅くなってきているのを体感すると思います。
そういった悩みをお持ちの方は、
是非、当院にお尋ねください。
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