望ましい靴のタイプは?

 

おはようございます。

 

昨日に続いて、足、靴👢のお話です。

 

昨日はインソール👟を使用する前に

 

注意することを書きました。

 

こちら、

 

インソールの使い方は、、、

 

今日は望ましい靴👟のタイプについて。

 

新たにくつを購入する場合には、

 

自分との相性、インソールとの相性も

 

大切になってきます。

 

そのためには、ある程度の基準があります。

 

代表的なものを、下にあげるので、

 

確認してみてください。

 

1:ヒール

ヒールの高さは、4cm程度までで、

 

多少太めの方が、安定しやすい。

 

 

2:足の形

足の形が甲高の人は、特に靴の甲部分に

 

余裕のあるものを選ぶ。

 

男性の場合には、紐靴の方が調整しやすい。

 

3:踵の部分

踵を包み込んでいるヒールカウンターという

 

部分は深めのものが、より快適に歩行できます。

 

 

4:爪先

爪先の部分は、細いものでは無く、

 

余裕があるものが望ましい。

 

狭い靴は外反母趾や変形性疾患の原因となりやすい。

 

以上のような点に

 

注意すると、いい靴が購入できるでしょう👍。

 

これだけでも、自分の足と

 

相性の良い靴で体の

 

能力が向上すると思います。

 

ですが、大切なのは

 

正確な足のサイズの測定です!!!

 

気になる方は、

 


 

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