〇〇は目標で決まる!!

おはようございます。

 

今日はタイトルにありますように、

 

〇〇は目標で決まる😡!!!

 

 

皆さんは〇〇の中身はわかりますか🙄?

 

答えは、、、、、

 

 結 果 です。

 

当たりましたでしょうか?

 

実際にこの答え以外にも

 

可能性はたくさんあるのですが、、、、

 

日々の臨床で感じるのは、、、

 

結果が出ている人😄と、

 

結果が出ていない人😫

 

その差は、目標があるか、無いか?

 

そして、目標以上の結果になる事は

 

よほどの事がない限りは、ありません😖

 

つまり、目標を定めなくては、

 

結果もまた無い!!!とも言えます。

 

皆さんは、仕事や、学業✍など以外で、目標を

 

持った事はありますでしょうか?

 

健康に関して、あるいは、体に関して、

 

体重設定以外での目標や目標値(=理想体重など)

 

以外での目標は無い😑

 

そんな風に考えていませんか?

 

当院には、痛みをとりたい!!!

 

そういった患者さんがたくさん来院されます。

 

ほとんどの方が、目標がありません。

 

こう書くと、痛みをとる事が目標でしょう!!!

 

そう考える方が多いのでは無いでしょうか?

 

当たっているようで、

 

少し、違います。

 

それは・・・具体性が無いのです。

 

具体的には、

 

痛みをとってどのような事にチャレンジしたいか?

 

痛みの原因がこの筋肉が弱い事、使えていない事。

 

それがわかったら、鍛える!!!

 

 

という風に考えられるか?

 

という事です。

 

私の仕事は、全ての痛みを解決する事ではありません。

 

体が正しく機能する(=働く)ための準備を

 

する事です。

 

ですが、材料(元々の柔軟性や筋力)が無かったり、

 

こうなりたいという目標がなければ、

 

どこまでに、どう組み立てるのか?

 

 

これがはっきりしないのです😟

 

来院される方は、

 

ぜひ、目標をお持ちになってご来院ください。

 

または、一緒に、目標を考えますので、

 

ご協力ください😆

 

目標ができると、不思議と健康な状態に

 

どんどんと近づいていきます。

来月の何日にある大会に出場する‼‼‼

 

そうすると、自ずと、何日までに

 

痛みをとって、

 

何日までにフォームを作る。

 

大会の何日まえには、プレーできるようにする。

 

こんな風に短期の目標、長期の目標ができます。

 

そうすると、課題が見えてきます。

 

足りない筋力や柔軟性

 

補給すべき栄養素

 

避けるべき習慣や癖、、、

 

などですね😆

 

学生時代、部活動やクラブ活動をされていた

 

方々はその当時、目標や課題があったのでは無いでしょうか?

 

大人になるに従い、そういったもの(=目標や課題)を

 

作らないようになった。

 

そんな人が多いのでは無いでしょうか?

 

試したい方は、、、

 


 

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