おはようございます。

 

先日のニュースの中に気になったものが、ありました。

 

黄砂のニュースです。

 

黄砂が次々に押し寄せていますね。。。。

 

怖いです。

 

出かけやすい陽気にはなってきましたが、

 

体調を崩す人が増えています。

 

気温差も激しいですから、

 

自律神経への負担は相当ですね。。。。

 

 

実際に報道でも、上記のように

 

影響をしっかりと伝えてくれるようになりました。

 

どうでしょうか？

 

思い当たる人、多いのではないでしょうか？

 

黄砂とは言いますが、

 

実際には、PM２.５やそれ以下の微粒子がたくさん含まれるわけです。

 

当然、体の奥まで入って悪さをします。

 

このところ、喉の違和感からでしょうか？

 

頚部(＝首の)痛みや、動きの悪さ、こりを訴える方、

 

多いのです。

 

でも体の奥底に入った微粒子はどうするのか？

 

それは、デトックスすることで、排出します。

 

デトックスはいろんな方法がありますが、

 

サウナや岩盤浴、酵素風呂、よもぎ蒸しなどあります。

 

ですが、簡単にできるのは、お風呂です！

 

ぜひ、汗をかくようにして入浴しましょう。

 

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