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黄砂が大変！

2024.04.19 アドバイス頭痛アドバイス, 日常生活

おはようございます。

ニュースの中に気になったものが、

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6498406

黄砂が次々に押し寄せていますね。。。。

怖いです。

出かけやすい陽気にはなってきましたが、

体調を崩す人が増えています。

気温差も激しいですから、

自律神経への負担は相当ですね。。。。

実際に報道でも、上記のように

影響をしっかりと伝えてくれるようになりました。

どうでしょうか？

思い当たる人、多いのではないでしょうか？

黄砂とは言いますが、

実際には、PM２.５やそれ以下の微粒子がたくさん含まれるわけです。

当然、体の奥まで入って悪さをします。

このところ、喉の違和感からでしょうか？

頚部(＝首の)痛みや、動きの悪さ、こりを訴える方、

多いのです。

でも体の奥底に入った微粒子はどうするのか？

それは、デトックスすることで、排出します。

デトックスはいろんな方法がありますが、

サウナや岩盤浴、酵素風呂、よもぎ蒸しなどあります。

ですが、簡単にできるのは、お風呂です！

ぜひ、汗をかくようにして入浴しましょう。

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