おはようございます。

今日はタイトルになりますように患者さんからの要望にありました。

 

もっと柔らかくなりたいんですと言う内容です。

 

大きくとすごく健康意識にない方と言うふうに思いますよね。

実際にの通りで食べているものや、

日々の運動にすごく気を遣っていらっしゃる方です。

 

 

 

 

ただし今回は少し話が違います。

例えば体の柔軟性で屈や体をそらすような運動をしてみると、

この方もうすでに十分に柔軟性があるんです。

 

 

 

ところが、ご要望はもっと柔らかくなりたい！！！

そこで聞いてみたのですか、その柔軟性を用いて何をしたいんですか？

 

ゴール設定ですね。

そのゴールに向かって、できることを

短期目標から長期目標に設定して

リハビリテーションではやっていきますし、整体でもそうです。

 

 

実はこの方体は、とにかく柔らかいほうが良い！！！

と言うご認識があられたんです。

 

 

でもことで考えてみてください。

もし体が柔らかすぎです。

 

どこまでも、どこまでも体が曲がってしまったら、

体の支持性や安定性がなくなる！！

 

そうは考えられませんか？

 

例えばですが、関節の周りには靭帯があります。

靭帯の役割は、関節が必要以上に動くことを予防することです。

 

この予防効果がなくなって起きるのが捻挫です。

 

そしてひどいものになると、亜脱臼や脱臼になるんです。

 

実際に体の柔軟性が高い方に脱臼が多いですね。

まぁ、コンタクトスポーツは別の考えですが、、、。

 

 

まず、どこまでが自分の正常な可動範囲か、

健康的な可動範囲かを知る必要があります。

 

そして、そこを目指すのが整体での施術です。

 

 

もちろん、スポーツ選手の中には、ハイノーマル、ハイポテンシャルを目指すあるでしょう。

 

 

ですが、それは故障のリスクと隣り合わせです。

何よりも強靭な筋力や練り上げられたフォームや経験があるから

成立している部分が多いのです。

 

 

 

患者さんには、十分にご納得いただき、

適切な可動域と言うものを知っていただきました。

自分の可動域が気になる。そんな方は

 

 

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