おはようございます。
昨日に続いて、足、靴👢のお話です。
昨日はインソール👟を使用する前に
注意することを書きました。
こちら、
今日は望ましい靴👟のタイプについて。
新たにくつを購入する場合には、
自分との相性、インソールとの相性も
大切になってきます。
そのためには、ある程度の基準があります。
代表的なものを、下にあげるので、
確認してみてください。
１：ヒール
ヒールの高さは、４cm程度までで、
多少太めの方が、安定しやすい。
２：足の形
足の形が甲高の人は、特に靴の甲部分に
余裕のあるものを選ぶ。
男性の場合には、紐靴の方が調整しやすい。
３：踵の部分
踵を包み込んでいるヒールカウンターという
部分は深めのものが、より快適に歩行できます。
４：爪先
爪先の部分は、細いものでは無く、
余裕があるものが望ましい。
狭い靴は外反母趾や変形性疾患の原因となりやすい。
以上のような点に
注意すると、いい靴が購入できるでしょう👍。
これだけでも、自分の足と
相性の良い靴で体の
能力が向上すると思います。
ですが、大切なのは
正確な足のサイズの測定です！！！
気になる方は、
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【 院 長 】 平生 智昭
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