おはようございます。
今日はタイトルのとおりです。
早く良くなるためには、、、、🙄です。
この質問は良く聞かれます。
もう、ほとんどの患者さんが聞いてきます。
回答はほとんど決まっています😆。
そうです🧐。
これもタイトルにありますように、
負荷をかける😡‼‼‼‼
です。
これだけを書くと、痛いところに負荷をかけて
どうするの？
とか言われるのは、当然ですので、
詳細を書いていくと・・・
例えば良くあるあるで、
膝の痛みや股関節の痛みなのですが、
よほどの急性期は除きますが、、、
実は、痛む方とは逆に体重をけている人がほとんどです。
その場合は、痛む方はずっと地面から
浮かせるように使う！歩く！
（そんな事ができるの🙄？）という事はさておき、、、
浮かせるように力を常に入れています。
結果・・・何が起こるのか？
実は、浮かせるために酷使している筋肉によって
そこから先に血流の低下が生じます。
そして、細胞への栄養や酸素補給が不十分で、
ダメージが蓄積、あるいは、悪化し・・・
酸欠状態で筋肉が酷使される事が続く😖
こうなると、なかなか、回復していきません😭
だって、栄養も酸素もきませんから、、、
もう話が見えてきたと思います。
そうです。
このような場合は、体重をかけて、
浮かせて、使うような状況を早急に変えないといけません。
そして、浮かせているという自覚がほとんどの場合は
ありません😭。
だって、、、、血流が不足していて、感覚神経が
軽い麻痺を起こしているので、、、、
だからこそ！！！
体重を痛い方に加重します。
そうすると・・・
みんな怖がりますが・・・・
そりゃ、痛い方ですからね😔
でも、、のせてみると・・・
あれっ？
痛くない！！！！
と驚かれる方が本当に多いです😅
やはり、症状が長引くのには、
何か理由があります。
多くの場合は、安静を強要しすぎている可能性があります
物事は、そんなに単純ではありません。
庇い続ければ、良くなるわけではなく、
弱ってくる・・・・という可能性もあるのです。
でも、、、、、
自分では気づけない事が多いです。
そして、病院でも・・・
だって、病名のところとは違う部分に
原因んがあったりしますから・・・・
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【 院 長 】 平生 智昭
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