健康法の紹介②

おはようございます。

 

今日は先日に引き続き、健康法のご紹介

 

をさせていただきます。

 

先日の内容はこちら、

 

健康法の紹介①

 

当院でお勧めしているのは、

 

1:少食

 

2:笑い

 

3:感謝

 

4:長息

 

5:筋力トレーニング

 

前回は、1:少食について述べたので、

 

今日は2:笑いから、、、

 

笑え😄ばガンも治ります。

 

これは、本当に科学的な根拠がいくつも

 

見つかって、研究された内容です🧐

 

ガンと闘うNK(=ナチュラルキラー)細胞は

 

およそ6倍にも増えるそうです🤪。

 

さらに、免疫力がアップする事で、

 

アトピー、リウマチ、糖尿病や高血圧など、

 

あらゆる病気が快方に向かうとの研究が

 

報告されています。

 

「笑い」の医学的な効果は、テレビや雑誌でも

 

盛んに言われています。

 

ですが、日々、そんな面白いことがそんなにない😡

 

そもそも、人と接する機会が少ない‼‼

 

そんな人も多いのも事実です。

 

つまり、笑いに携わる機会が少ない😫

 

では、どうするか・・・

 

実は、今は便利な時代で、

 

お笑い番組はもちろんですが、

 

いつでも、どこでも今は、You Tubeに代表されるような

 

動画アプリが身近にあります。

 

少し、調べるだけで、自分が笑える

 

動画に溢れています。

 

動画が苦手でも、ラジオなどでも聴ける時代です。

 

だから、笑いは自分が探そうとさえ思えば、

 

アクセスは可能です。

 

ぜひ、試してみてください😌

 

続いて、、、

 

3:感謝

 

 

感謝する。と言うと、一部、

 

宗教的に感じる方もいるかもしれませんが、

 

世界中で言われている健康法です。

 

ここで言う感謝の対象は、実は、

 

相手よりも、自分です。

 

自分の体に感謝する‼

 

できているでしょうか🙄?

 

包丁やハサミなどの刃物で

 

指を切った時、血が出ますが、

 

血が止まり、痛みが止まり、

 

傷跡が無くなっていく・・・

 

これは、物凄い事です🤪‼‼‼

 

何気なく生じている事ですが、

 

この自然治癒力が働かないと、出血死してしまう😱

 

ですので、自分の体に感謝!!!

 

ありがとう」は万病を癒す〝魔法の言葉〟です。

 

「感謝」の「心」が難病も治す。

 

そのメカニズムは最新脳科学で立証されています。

 

今日、早速、体に

 

ありがとうを伝えてみませんか?

 


 

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【 院 長  】   平生 智昭

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