おはようございます。
タイトルだけ見ると、
なんだか違う意味に感じるのは
私だけでしょうか😌？
本当の意味は、お尻の筋肉を使う！！！
という意味です。
臨床的な意味合いは以前書きました。
こちらですね。
今日はもう少しわかりやすく書こうかと
特に、姿勢ですね。
こんな姿勢の人をよく見かけませんか？
そして、
注意します。
姿勢が悪い！！！
胸を張って！！！
そして、しばらく生活をすると、
（＝時間が経つと・・・・）
また、こうなります😖
本当に多いです。
そして、胸を張った姿勢は
疲れる・・・・😖
と感じる・・・ますます前かがみに・・・
ですが‼‼‼‼
ここで気づいて欲しいのは、
なぜ、疲れるのか？
だって・・・立っているだけのはずです🙄？
なぜ、運動したみたいに疲労するのか？
・・・・・
実は、運動しているからです‼‼‼‼
えぇ？🤪
と思われるかもしれませんが、
実は。。。。胸を張るために、
一生懸命、腰や背中の筋肉を酷使😱
している方が非常に多い😩
ですが、正しい姿勢（＝重心の位置が適切という意味）
が取れていると、
疲労はかなり少ないのです🧐
そして、この重心に影響を与えているのに
大臀筋が影響します。
日々の生活でこの筋肉が使えていないと、
骨盤が後ろの転げて、
膝が曲がってきます。
そうです。
この姿勢ですね。
ここで、この筋肉が日々使えていると、
この姿勢を予防できますし・・・
正しい姿勢になっても疲れない‼‼‼‼
知りたい方は・・・
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