おはようございます。

 

今日は筋トレ、筋力増強運動についてのお話です。

 

私自身、医療機関で働いていた際、

入院患者さんを相手にしていた時に、

よくリハビリの現場で行っていたのが、

 

筋力トレーニングでした。

 

 

実際に筋力検査をしてみると、力が入らない方、

 

左右差がある方がとても多い。

 

ほとんどの方がそうです。

 

そう言った状況だったので、弱いのだから、

 

トレーニングでしょうと思っていました。

 

そして疑問に思わず、やりましょう！やりましょう！

 

と強要していました。

 

中には本当に必要な方もいらっしゃいました。

 

ただ、本当に正しかったのかと言われると、

 

現在の私ではnoとなります。

 

 

なぜか？

 

トレーニングを行うことなく、その場で、

 

筋力がつく（あるいわ戻ってくると

 

表現した方がいいかもしれませんが・・・）

 

そう言ったことを数多くの症例を通して、

 

セミナーを通して、学べてきたからです。

 

どう言うことかというと、

 

筋力が弱いという状態自体に色んな種類があるのです。

 

①単純に筋肉の大きさが以前よりも細くなってしまった。

 

②神経的な問題での麻痺

 

③筋力が発揮されずらい状態にある。

 

この３つを考えないといけません。

 

①の場合、間違いなく、筋力の強化運動が必要です。

 

②はそもそも筋肉に電気信号を送り出す。

 

神経がダメージを負っているので、

 

筋力強化運動のやり方が違います。

 

EMSという低周波刺激装置を使うなどの方法になります。

 

問題は③の場合です。

 

例えば筋肉が動くのに必要な栄養分が足りていなかった。

 

筋肉が動くことで、痛みを出す関節があるなどの場合は

 

筋肉やそこに命令を送る神経などの状態が良くても

 

筋肉は本来の力を出してくれないのです。

 

まぁ原因が違うことで、大きくはこれら３つが考えられるのです。

 

そこで、皆さんに知って欲しいのは、

 

この３つでは施術方法・トレーニングが大きく違うということ。

 

さらに最も多いのは③だということです。

 

きちんと

 

あなたの筋肉が弱い原因を知っていますか？

 

知らずに行われているトレーニングは悪だと私は思います。

 

知りたい方は

 

---

お問い合わせ

お電話は 080 ー　9248 ー　3543

出ない場合は着信のみ、あるいは留守電にメッセージを残されてください。
　必ず折り返し、お電話いたします。

メールは contact@life-osteo.jp

Lineからでも友達申請して、予約していただけます。

ホームページ上のQRコードからどうぞ。

または、こちら

https://line.me/ti/p/%40cxb9261y#~

その際、友だち追加だけでは、ご登録ができません。

必ず、メッセージにて、お名前、お悩みの状況、希望の予約日などを簡単にで結構ですので、送られてください。

Facebookのページはこちら

https://www.facebook.com/pages/category/Medical---Health/上高橋オステオパシー整体院Life-159955524672875/

Messengerにて、お問い合わせください。

Instagramはこちら

https://www.instagram.com/life.seitai/

メッセージを送られて下さい。

上高橋オステオパシー整体院　Life

【住　所】〒860-0061
熊本県熊本市西区上高橋1-5-16-2

【アクセス】　熊本市三和中学校近く、川沿いの道に面しています。
Google マップなどで検索されると分かりやすいです。

【 院　長 】　 平生 智昭

＃熊本市
＃西区
＃整体
＃高橋
＃上高橋
＃城山
＃春日
＃池上
＃オステオパシー
＃キネシオロジー
＃完全予約制
＃骨盤調整
＃全身調整
＃コンディショニング
＃骨格矯正
＃夜10時まで
＃駐車場2台完備 ＃筋膜
＃リンパ
＃姿勢改善
＃妊娠中の方対応
＃こども対応
＃スポーツ対応
＃カード決済対応
＃キャッシュレス決済対応