おはようございます。
今日のブログは当院で行っている
インナーマッスルのトレーニングについてです。
一般的にはインナーマッスルのトレーニングというと
上の写真のように
ストレッチポールを使ったものを思い浮かべたり
される方が多いと思います。
ですが、何よりもストレッチポールという道具
が必要ですし、この上に背中をのせるのは
なかなか容易ではありません。
そこで当院では、道具を使わない。
比較的、高齢の方、運動する事には自信が無い方
にも手軽に行ってもらえるトレーニングを指導しています。
ですので、当院でご指導させていただくのは
（１）道具を使わない運動で、
（２）私のような運動が苦手な方でも取り組みやすい運動です。
明日は、インナーマッスルについてのお話です。
体験したい方は、
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080 ー 9248 ー 3543
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Lineからでも友達申請して、予約していただけます。以下のホームページ上のQRLからどうぞ。その際、友だち追加だけでは、ご登録ができません。必ず、メッセージにて、お悩みの状況などを簡単にで結構ですので、送られてください。
上高橋オステオパシー整体院
院長 平生智昭