今日はタイトルを見ると、
それだけの部分が気になると思います。
それだけの話です😆。
それだけ、、、先に内容を伝えると、入浴です。
前日のブログの内容と重複しますが、、、、
こちらですね。
本当に「それだけ？」ですよね。
でも、これからの時期、シャワーだけで済ませる方、
３分ほどで入浴を終える方、多いのではないでしょうか？
まさに、カラスの行水・・・😵
先に、目的をお伝えしましょう！！！
汗をかいて欲しい！！！
はい。これだけです。
でも運動で汗をかくのとは違うんです。
運動では、高まった体温を冷やして、
効率的に体が動けるように、、、
との目的でかくのですが、
入浴の目的は、
汗がうまくかけない方
にかいて欲しいということです🧐。
つまり、普段、汗をかくことがない方は、
肌、つまりは、表皮、その下の脂肪層や
筋肉の状態が良くない方が、非常に多いです😱。
特に乾燥肌の方😖！！！
入浴をするだけで、劇的に痛みが改善したり、
動きが滑らかになる方が多いです。
是非、試されて下さい。
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