おはようございます。
今日は先日に引き続き、健康法のご紹介
をさせていただきます。
先日の内容はこちら、
当院でお勧めしているのは、
１：少食
２：笑い
３：感謝
４：長息
５：筋力トレーニング
前回は、１：少食について述べたので、
今日は２：笑いから、、、
笑え😄ばガンも治ります。
これは、本当に科学的な根拠がいくつも
見つかって、研究された内容です🧐
ガンと闘うＮＫ（＝ナチュラルキラー）細胞は
およそ６倍にも増えるそうです🤪。
さらに、免疫力がアップする事で、
アトピー、リウマチ、糖尿病や高血圧など、
あらゆる病気が快方に向かうとの研究が
報告されています。
「笑い」の医学的な効果は、テレビや雑誌でも
盛んに言われています。
ですが、日々、そんな面白いことがそんなにない😡
そもそも、人と接する機会が少ない‼‼
そんな人も多いのも事実です。
つまり、笑いに携わる機会が少ない😫
では、どうするか・・・
実は、今は便利な時代で、
お笑い番組はもちろんですが、
いつでも、どこでも今は、You Tubeに代表されるような
動画アプリが身近にあります。
少し、調べるだけで、自分が笑える
動画に溢れています。
動画が苦手でも、ラジオなどでも聴ける時代です。
だから、笑いは自分が探そうとさえ思えば、
アクセスは可能です。
ぜひ、試してみてください😌
続いて、、、
３：感謝
感謝する。と言うと、一部、
宗教的に感じる方もいるかもしれませんが、
世界中で言われている健康法です。
ここで言う感謝の対象は、実は、
相手よりも、自分です。
自分の体に感謝する‼
できているでしょうか🙄？
包丁やハサミなどの刃物で
指を切った時、血が出ますが、
血が止まり、痛みが止まり、
傷跡が無くなっていく・・・
これは、物凄い事です🤪‼‼‼
何気なく生じている事ですが、
この自然治癒力が働かないと、出血死してしまう😱
ですので、自分の体に感謝！！！
ありがとう」は万病を癒す〝魔法の言葉〟です。
「感謝」の「心」が難病も治す。
そのメカニズムは最新脳科学で立証されています。
今日、早速、体に
ありがとうを伝えてみませんか？
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【 院 長 】 平生 智昭
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