おはようございます。
今日はタイトルにありますように、
〇〇は目標で決まる😡！！！
皆さんは〇〇の中身はわかりますか🙄？
答えは、、、、、
結 果 です。
当たりましたでしょうか？
実際にこの答え以外にも
可能性はたくさんあるのですが、、、、
日々の臨床で感じるのは、、、
結果が出ている人😄と、
結果が出ていない人😫
その差は、目標があるか、無いか？
そして、目標以上の結果になる事は
よほどの事がない限りは、ありません😖
つまり、目標を定めなくては、
結果もまた無い！！！とも言えます。
皆さんは、仕事や、学業✍など以外で、目標を
持った事はありますでしょうか？
健康に関して、あるいは、体に関して、
体重設定以外での目標や目標値（＝理想体重など）
以外での目標は無い😑
そんな風に考えていませんか？
当院には、痛みをとりたい！！！
そういった患者さんがたくさん来院されます。
ほとんどの方が、目標がありません。
こう書くと、痛みをとる事が目標でしょう！！！
そう考える方が多いのでは無いでしょうか？
当たっているようで、
少し、違います。
それは・・・具体性が無いのです。
具体的には、
痛みをとってどのような事にチャレンジしたいか？
痛みの原因がこの筋肉が弱い事、使えていない事。
それがわかったら、鍛える！！！
という風に考えられるか？
という事です。
私の仕事は、全ての痛みを解決する事ではありません。
体が正しく機能する（＝働く）ための準備を
する事です。
ですが、材料（元々の柔軟性や筋力）が無かったり、
こうなりたいという目標がなければ、
どこまでに、どう組み立てるのか？
これがはっきりしないのです😟
来院される方は、
ぜひ、目標をお持ちになってご来院ください。
または、一緒に、目標を考えますので、
ご協力ください😆
目標ができると、不思議と健康な状態に
どんどんと近づいていきます。
来月の何日にある大会に出場する‼‼‼
そうすると、自ずと、何日までに
痛みをとって、
何日までにフォームを作る。
大会の何日まえには、プレーできるようにする。
こんな風に短期の目標、長期の目標ができます。
そうすると、課題が見えてきます。
足りない筋力や柔軟性
補給すべき栄養素
避けるべき習慣や癖、、、
などですね😆
学生時代、部活動やクラブ活動をされていた
方々はその当時、目標や課題があったのでは無いでしょうか？
大人になるに従い、そういったもの（＝目標や課題）を
作らないようになった。
そんな人が多いのでは無いでしょうか？
試したい方は、、、
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【 院 長 】 平生 智昭
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