ストレスへの対処

今日はストレスについてのお話です。

 

当院には、日々、ストレスが原因と思われる患者さんが多く

 

来院されるので、ストレスについて書こうと思います。

 

20代 悩む 女 女性 健康 イラスト 病気 30代 頭痛 体調不良 悩み 医療 外国人 白人 金髪 CG ストレス 欧米人 ヘルスケア 悩み事 不安 合成 イライラ 頭が痛い 不満 グレー背景 mdff045 グレーバック 耐える 我慢する ワーキングマザー 兼業主婦 CG01

 

ストレスについて、なるほど‼‼

 

と思うトピックスがあったので、ご紹介します。

 

まずはストレスを

 

ストレッサー:ストレスの要因

ストレス:身体の反応

 

と区別をしておきます🧐。

 

ストレッサー(要因)に遭遇した時、

 

ストレッサーを、

 

1)上手く往なせる人

2)ストレスとして受け止める人

3)ストレッサーから逃げる人

 

という3種類のタイプがあります。

 

1)上手く往なせる人

 

みんなが苦手なタイプの人との対応も、

 

何故かうまく距離を取り、

被害がなく、相手からも好かれてしまう。

 

ストレッサーがやってきたとしても、

 

臨機応変に受け流す技術は、

身体原理を学ぶことで対応が可能です。

 

2)ストレスとして受け止める人

 

ストレスとして受け止めてしまうと、

 

口内炎、腫瘍、肌荒れ、浮腫、

強い体臭、緊張による痛みの発生など、

 

身体の反応が起こってしまいます。

 

人物 日本人 20代 悩む 座る 女 女性 部屋 屋内 室内 健康 ロングヘア 両手 朝 家 女の子 口 風邪 病気 30代 少女 腰掛ける 頭痛 体調不良 頭 考え事 頬杖 休む 疲労 苦痛 悩み 痛い 痛み 黒髪 綺麗 10代 考える 人 嫌い 人間 嫉妬 病院 医療 辛い 布団 疾病 夜 暗め 一人 アジア 押さえる 自宅 怖い 寝起き 口元 喧嘩 孤独 かがむ NG 拒絶 拒否 長髪 就寝 ストレス 無理 不調 負荷 苦しい 現実逃避 逃げる 逃避 恐い 華奢 苦手 真っ白 不安 憂鬱 独り 不機嫌 前かがみ 恐怖 悲しい 不運 NO いじめ 虐め 激痛 病 孤立 凹む 反省 スレンダー 想い 思い ネガティブ 苦しみ うなだれる 後悔 思う めまい 深刻 不幸 不快 不愉快 恨む 朦朧 眩暈 不眠 我慢 想う 哀しい 怨恨 助けて ヘルプ しんどい 猛省 脱力 耐える 苦渋 鬱 不健康 畏怖 悲痛 うつ病 恐れ 病弱 ノイローゼ 鬱病 不眠症 フラストレーション 無茶 滅入る 激務 羨む 怖れ 恐怖症 トラウマ 大嫌い 呪う 逃げたい 眠れない 憎む 休みたい 精神疾患 疲弊 寝巻き 妬む 肉体疲労 孤立無援 憎い

 

・ストレスを体内に溜める状態

 

病気の元であり、 愚痴を吐き出し、

 

断食したりすることで、

デトックスされ、 溜めていたストレスが消失してくれます。

 

3)ストレッサーから逃げる人

 

自然界は、弱肉強食の世界です。

 

人間界も同じ。 ストレッサー(敵)が攻撃してきたら、

闘うか😡逃げる😵かしかありません。

 

 

逃げ切った場合・・・

 

ストレッサーから 回避できることもありますが、

会社や家庭、学校などの『場』では、

 

なかなか逃げられないかもしれません。

 

最悪、その縁を切る。

 

ということで、ストレス回避は可能ですが、

 

ずっと逃げられない時は、

 

ストレッサーと向き合うことも必要です。

 

==========================
ストレッサーを上手く往なすには!?
==========================

 

・健康問題

・人間関係(親子、夫婦、職場)の問題

・お金の問題

 

などが発生する世の中ですが、

 

問題から逃げられないことも多いです。

 

問題が発生した時、 上手く往なせると

 

ストレスは溜まりません😔。

 

往なすとは、 逃げるという言葉と

 

少し意味が異なります。

 

・問題と向き合う  →  対立しないで往なす

 

ということです。

 

イメージとしては、 柳のように風を受け流す感じです。

 

しだれ柳 柳 樹木 西日 太陽 日差し 緑 夏 夕日 グリーン

風はストレッサーです。

 

そのストレッサーに対して、

 

柳は向き合いながらも対立していません。

 

上手く風に流されています🧐。

 

風が止んだら、 柳は元の位置に戻ってくれるわけです。

 

自然界で風が吹くのは当たり前のこと。

 

自然界に存在する僕たちは、

 

常にストレッサーと遭遇しているので、

 

逃げずに、向き合うことも必要です。

 

以上です。とりとめのない話ですが、

 

何かの参考になれば

 


お問い合わせ

お電話は  080 ー 9248 ー 3543

出ない場合は着信のみ、あるいは留守電にメッセージを残されてください。
必ず折り返し、お電話いたします。

メールは   contact@life-osteo.jp

Lineからでも友達申請して、予約していただけます。

ホームページ上のQRコードからどうぞ。

その際、友だち追加だけでは、ご登録ができません。

必ず、メッセージにて、お名前、お悩みの状況、希望の予約日などを簡単にで結構ですので、送られてください。

Facebookのページはこちら

https://www.facebook.com/pages/category/Medical---Health/上高橋オステオパシー整体院Life-159955524672875/

Messengerにて、お問い合わせください。

Instagramはこちら

https://www.instagram.com/life.seitai/

メッセージを送られて下さい。

上高橋オステオパシー整体院 Life

【住 所】〒860-0061

熊本県熊本市西区上高橋1-5-16-2

【アクセス】 熊本市三和中学校近く、川沿いの道に面しています。

Google マップなどで検索されると分かりやすいです。

【 院 長  】   平生 智昭

#熊本市 

#西区 

#整体

#高橋 

#上高橋 

#城山

#春日 

#池上

#オステオパシー

#キネシオロジー

#完全予約制 

#骨盤調整 

#全身調整 

#コンディショニング 

#骨格矯正

#夜10時まで 

#駐車場2台完備 #筋膜

#リンパ 

#姿勢改善 

#妊娠中の方対応 

#こども対応

#スポーツ対応 

#カード決済対応