おはようございます。
みなさん、高血圧というと、塩分のイメージがありませんか？
お医者さんでも、塩を控えないさい！
そんな事をおっしゃる方が多いです。
大丈夫でしょうか？
今日は高血圧のお話です。
まずは、高血圧のお話をしましょう。
体には、血管が２種類存在しています。
動脈と静脈です。
動脈は心臓から全身へ血液を運びます。
静脈は全身から、心臓へ血液を運びます。
この2つは運搬という目的を持っていますが、大きな違いがあります。
それは、動脈の壁には、筋肉がある。
静脈にはない。
という事です。
この筋肉があることで、心臓の拍動だけでは、
全身の末端、指先まで運ぶための出力を
血管の筋肉で補えるのです。
みなさん、
お花へ、水やりをしたことはありますか？
ジョウロではなく、ホースで、です。
遠くの花へ、水をかけたいけど、
水の勢いが足りず、届かない・・・・
そんな時には、どうされますか？
掴んでいるホースを握りしめるのではないでしょうか？
すると、ホースに圧がかかって水が勢いよく、
ホースの先から飛び出します。
これが、全身の血管で起こっていることです。
もしもこの圧が強すぎると、どうなるでしょうか？
そうです。その状態が高血圧なのです。
そして、この圧を高めているのが動脈周りの筋肉。
つまり、この筋肉が適切に収縮と弛緩ができていれば、
健康なのです。
収縮が強すぎると、高血圧。
弛緩ができないと、高血圧。
となる。
そして、この弛緩に関わっているのが、
マグネシウムなのです。
マグネシウムが不足していると、
収縮しっぱなしになってしまいます。
マグネシウムは、海藻などに多く含まれています。
また、代表的なのは、にがりでしょうか。
海の恩恵って、本当に大きいのです。
塩をとるな！
とはいっても、マグネシウムをとって！
とは、言いませんよね？
なぜでしょうか？
高血圧が良くなって欲しくないのでしょうか？
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【 院 長 】 平生 智昭
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