おはようございます。

 

今日は肘手首の痛みが強い方のお話です。

 

症例ではないんですが、現在、大多数の人で肘や手首、

前腕部の痛みに悩んでいる方が増えています。

 

 

大多数の人と言うのは結構の割合で存在するので痛みがない人もいますが、

どうも同じような体のアライメントの傾向があるので、

それをまずは説明したいと思います。

 

 

 

通常は正常な外反といって、肘が外に開く（安静時）が普通です。

 

 

人間の肘は、解剖学的には構造上、もともと5度から15度ほど外側に傾いているのが普通なんです。

 

ところが、この角度が15度を超えて大きくなってくると、様々な問題が生じてきます。

 

 

多くの場合、変形そのものでの痛みと言う事は実は少ないんです。

 

どちらかと言うと、この状態になるために使う筋肉に問題があります。

例えば、生理的な緊張がずっと続いていたり、

肘や肩の可動域の制限使い過ぎが考えられます。

 

 

 

これは膝関節にも言えることですが、大きい関節に挟まれた関節と言うのは、

常にいろんな害力が加わることになります。

肘であれば肩関節や手の関節ですね。

 

 

肩関節や手の関節に加えられる非生理学的なストレス、

例えば仕事のやりすぎやある運動方向だけを酷使していると言うことが続くと、

徐々にストレスが肘にかかってきます。

 

 

多くの場合、肘を曲げる方向の筋肉に負担がかかるので、肘が外反肘になりがちです。

 

 

では、それだけのストレス。どんな動作が影響しているのか？

 

実は、パソコンのタイピング動作やスマートフォンのスワイプ動作、これが影響していると考えています。

 

このタイピングと言うのは、手首の筋肉を相当酷使します。

中でも、親指によるスワイプ動作と言うのは、

親指の普段使わない筋肉を本当に酷使するんです。

 

 

 

 

そうなってくると、そこの関節は相当なストレスを生みます。

そしてそのストレスの逃げる先が肘関節と言うわけです。

 

だから気をつけをしてみると肘が脇につかないそんな人が今増えてるんです。

 

あなたはどうでしょうか？

 

 

気になったならぜひ当院で検査してみましょう。

 

 

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