おはようございます。

 

今日は皆さんに体のお話をしようと思います。

 

タイトルにありますように、

流れについて、

 

 

滝や川には、流れ、海には潮流があります。

 

 

当然、体の中にもたくんさんの流れがあります。

 

これが滞ることで健康が阻害される😞。

 

そんなお話です。

 

例えば、血液、これは、動脈血と静脈血があります。

いずれの血管内でも良いので、血栓ができると、

詰まってしまった先の細胞は機能が下がって、壊死してしまいます。

 

 

脂肪が詰まって、脳梗塞。

あるいは、出来た血栓が肺に飛んでしまって肺塞栓

 

 

などが考えられますし、

カルシウムが沈着していくと、

五十肩、四＋肩、あるいは、胆石などがそうです。

 

 

 

 

流れが滞りなく、血液が運ばれることで、これらの

病気は防げます。

 

 

ですが、血流の滞りが生じてくるとリスクが高まります。

 

 

同様に、呼吸によって酸素や二酸化炭素の移動が生じなくては、

細胞の機能が低下しますし、

 

 

マグネシウムや、カリウム、ナトリウムなどが必要な臓器に

届かなくては、機能しない内臓器がたくさんあります。

 

 

もちろん、私が整体技術によって、

それを改善するのが、望ましいのですが、

自分自身でこの流れをつくることができると、どうでしょうか？

 

 

予防にもなりますし、健康の増進にもなります。

 

 

そんな方法あるのか？

 

 

あります。

 

基本ですが、とにかく、歩くことです！

 

 

あるいは、ジャンプも良いでしょう。

代表例は、縄跳びでしょうか？

 

 

これらの抗重力運動が、

体の中の水分の移動を促してくれます。

 

 

さらに呼吸を意識すると良いです。

 

 

体内で圧力を効率的に変えていくと、体液の移動が

大きく行えます。

 

 

自分の中で体液の移動が出来ているのか？

わからない・・・・

 

気になる方は、、、

 

 

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