こんにちは。
以前、自律神経が体温調整に
関わってくることは述べました。
この自律神経は、今のような朝方と
昼間で気温差が大きくなってくる時期は
とても乱れやすいです😰。
高い時に合わせるのか、
低い時に合わせるのか？
頭が混乱するんですね。。。😵
そこで、この時期にやって欲しいのは、
体が冷えるのを予防して欲しいです🙄。
どういうことかというと、、、、
まずは、首を冷やさないということです🧐。
首には頭に向かう重要な血管が何本も通っています。
この部分の血管が上手く調整できないと、
いろんなリスクが生じてきます。
重度なものだと、脳出血や脳梗塞のリスクがあるわけです。
その予防が首を冷やさないということ。
簡単にいうと、マフラーなんかですね。
首を冷やさないということは、
血管を脳を守って、体の調整が
スムーズにいくようになるという事なんです🧐。
是非、皆さん、首を冷やさないように
この時期を過ごされて見てください。
特に、自律神経が乱れていると言われた方はお試しください。
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