おはようございます。

今日はタイトルにありますように、

姿勢のお話。

こういうと、猫背でしょ。

胸を張らないと😡👆となりがちですが・・・・

事はそんなに単純ではありません。

実は、姿勢の悪い方、猫背や顎が出ている方、

腰が曲がっている方、ほとんどに共通の姿勢があります🧐👆

それは何か？

実は、足元・・・・つま先立ちしている事が多いのです‼

だからと言って、こんなヒールをみんな履いている訳でありません。

男性は履きませんけど、姿勢の悪い人はたくさんいます。

まぁ、たまに履かれる男性もいるのでしょうが・・・・

一般論でいきます。

普通に立っているだけでも、つま先の方に、重心がある。

結果的に、踵が浮いたような状態になっている🧐。

そんな人をつま先立ちしている状態と私は表現します。

これだと、ヒール👠を履いた状態と一緒です。

体が前に突っ込むと、膝が曲がらない限りには、

腰が反り腰になりますし、

筋肉💪への負担が実は増えるのです。

ですが、筋力が弱い方は、膝が曲がるし、腰も曲がります。

ですので、つま先重心で過ごす事が多いと、

筋肉疲労が大きい😰

すぐに疲れます😰

という事は、膝の痛みや腰の痛みがきやすいという事。

実際に、朝は調子がいいのに、夕方や夜になってくると、

徐々に腰が痛くなるんです😖

あるいは、徐々に重くなってくる・・・・😔

こんな臨床症状が特徴ですね。

さらにこのつま先重心が続くと、

足首を上げる力が弱くなっていきます😱

そうです。転びやすくなっていくのです🌝

つま先に重心があるのか気になる方は、

当院で、姿勢のチェツクも行っています。

ぜひ、お声掛けください。

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